Rumekso

Pin : 30373A5F

0 3000 13 228
Rumekso Widiatmoko
1380009856654
Elina Edi Cahyani
0035-01-030000-50-4
Rumekso Widiatmoko

Rumekso Widiatmoko

No Hp : 081 2265 0158

Email :

rumekso@sarapandiet.com

 

Hitung BMI


BMI (Body Mass Index) merupakan suatu pengukuran yang menghubungkan (membandingkan) berat badan dengan tinggi badan.
BMI merupakan rumus matematika dimana berat badan (dalam kilogram) dibagi dengan tinggi badan (dalam meter) pangkat dua.
Seseorang dikatakan mengalami obesitas jika memiliki nilai BMI sebesar 30 atau lebih.

TABEL NILAI BMI ATAU IMT (Indeks Massa Tubuh)

Kategori

BMI (kg/m2)

Resiko penyakit penyerta

Underweight

< 18,5

Rendah

Normal

18,5 – 24,9

Rata-Rata

Overweight

25,0 – 29,9

Meningkat

Obese I

30,0 – 34,9

Meningkat sedang

Obese II

35,0 – 39,9

Parah

Obese III

> 40,0

Sangat parah


TABEL BERAT BADAN IDEAL

Tinggi Badan (cm)

Wanita (kg)

Tinggi Badan (cm)

Pria (kg)

182

61-76

189

82-103

180

60-74

187

80-100

176

59-72

184

77-96

174

57-70

182

75-92

171

56-68

180

73-89

169

55-65

176

71-85

166

53-63

174

68-82

164

52-60

171

66-78

162

51-57

169

64-75

159

49-55

166

62-71

157

48-52

164

60-68

154

47-49

162

57-64

152

45-47

159

55-60

150

43-45

157

53-57

146

41-44

154

51-53

BERAPA LAMA MENGIKUTI PROGRAM?

KG Yang Ingin diturunkan

Waktu rata-rata diperlukan

Waktu untuk penguncian/stabil

Total waktu

1-4

1 bulan

2 bulan

3 bulan

5-7

2 bulan

3 bulan

5 bulan

8-12

3 bulan

3 bulan

6 bulan

13-16

4 bulan

4 bulan

8 bulan

17-22

5 bulan

5 bulan

10 bulan

23-26

6 bulan

6 bulan

12 bulan

28-33

7 bulan

7 bulan

14 bulan

34-40

10 bulan

10 bulan

20 bulan

 

Catatan: tiap individu bisa berbeda, tabel diatas hanya kisaran, rata-rata dalam 1 bulan bisa turun 2-5kg asal produk digunakan secara

BENAR-KONSISTEN-SABAR